2岁宝宝的咀嚼能力可以通过增加颗粒状食物来训练。宝宝出生以后，生长到6个月大的时候就可以适当的添加辅食。根据月龄不断增长，可以逐步调整食物。宝宝开始主要吃液态食物，到了一岁左右就可以适当的加一些水果或是比较柔软的蔬菜，这样能够锻炼孩子的咀嚼能力。
到了两岁以后可以给宝宝吃一些颗粒状的食物，但是要避免吃花生米以及其他坚果类的食物，以防出现呛咳，卡噎气管的情况。
所以孩子的咀嚼能力是一个循序渐进的过程，不能强行锻炼孩子咀嚼能力，这样对口腔生长发育是不利的。
两岁的宝宝应该还是不会拒绝的，最好还是用勺子喂石榴石或者是说家长在旁边。言传身教一下，教一下他怎么去咀嚼食物，或者是让他看一些简单易懂的动画片儿。但是应该是二岁的宝宝就已经有磨牙等等需求了，不必要刻意的去教他这些，他最后都是会会的。
