捷瘦咖啡可以根据自己的需要进行饮用，具体时间可以根据个人体质和需求进行选择。一般来说，早上喝捷瘦咖啡机冲泡的咖啡，可以帮助你提高新陈代谢，促进身体燃烧脂肪。但是，在饮用捷瘦时，最好选择在饭后一小时饮用，这样可以更好地促进消化和吸收。
饭前和运动前
最佳喝咖啡时间为饭前和运动前：
1. 饭前喝咖啡有减肥效果：含有纤维素和咖啡因的咖啡可以增加饱腹感，降低主食摄入量，并促进胃肠道蠕动，降低胃酸浓度。
2. 运动前喝咖啡可燃脂：运动30分钟前饮用咖啡能够加速脂肪燃烧。
3. 不适合睡前饮用咖啡：咖啡中的咖啡因有兴奋作用，不适合在睡前饮用。
4. 减肥需注意总体饮食和运动：应避免油腻高热量食品的摄入并结合有氧运动，实现科学减肥不反弹。
