每天两个生蚝一个月后会怎么样（一天吃四个生蚝一个月后的变化）

你的身体比较有精力，生蚝是可以很好的补充你的蛋白质的，所以坚持吃一个月的生蚝，可以补充一定的微量还有丰富的营养物质

你好每天只食用1~2只生蚝，则对身体有好处。生蚝中含有较多的蛋白质、维生素、碘元素、锌元素、钙元素等营养物质，可以满足机体一天代谢所需要的能量，有助于增强机体的免疫力和抗氧化，同时可以补充人体所需要的营养物质。