手机突然变得很卡网络不稳定，可能有以下几种原因：
1. 信号问题：如果手机处于一个信号不好的环境中，网络就会变得不稳定，甚至出现断网的情况。
2. 网络设置问题：可能由于网络设置不正确，导致网络不稳定。
3. 内存不足：手机运行过多的程序，导致内存不足，也会影响手机的流畅度和网络稳定性。
4. 手机过热：长时间使用手机，导致手机过热，会影响手机的性能和网络稳定性。
5. 软件问题：有些软件可能会影响手机的性能和网络稳定性，例如病毒、恶意软件等。
可以尝试以下方法解决：
1. 检查信号：如果处于一个信号不好的环境中，可以尝试移动到其他信号较好的地方。
2. 检查网络设置：检查网络设置是否正确，如果不正确，可以尝试修改设置。
3. 清理内存：关闭不必要的程序，释放内存空间。
4. 给手机降温：给手机降温，避免长时间使用手机。
5. 更新软件：如果是软件问题，可以尝试更新软件或者卸载重新安装。
如果以上方法都无法解决问题，建议咨询手机售后或者专业维修人员。
