生蚝几天吃一次最好（生蚝100斤整箱批发）

一次吃100-150克，一周吃一两次即可。

生蚝不宜多吃，具体一次吃几个生蚝，可以换算下。一个生蚝（带壳）以重量来定标准的；一级大生蚝一般在5两/每个以上；二级中生蚝一般在3两-4两/每个（炭烧烤的那种）；三级小生蚝在2两/每个；还有一种叫蚝苗，每两几个吧。

吃生蚝的次数可以根据自身的身体状况来决定，如果自身体质较弱，需要滋补，可以每天吃，如果仅是将它作为一种食物，可以一周吃2-3次，生蚝中含有蛋白质、维生素等多种营养成分，长期食用可以帮助补充人体所需的营养，还可以有助于提高人体