如果您的WiFi网络延迟高，以下是一些可能的解决方法：
修改无线路由器的信道：进入无线路由器的设置页面，在无线网络设置中找到信道设置，根据周围无线网络信道选择比较少人知道的信道，然后重启路由器。
更改无线频段：将路由器更改为使用5GHz的频段，因为2.4GHz的频段使用的人较多，可能会有较多的干扰。
调整路由器的摆放位置：路由器的摆放位置对于信号强度有很大影响，可以尝试调整路由器的摆放位置避开障碍物和干扰源。
检查手机软件自动更新：检查一下手机中是否开启了软件自动更新功能，并关闭这些功能。
更换路由器或扩展WiFi网络：如果您的路由器比较老旧，可以考虑更换一个新的路由器或者扩展现有的WiFi网络，例如添加更多的WiFi接入点。
请注意，WiFi网络延迟受到多种因素的影响，如接入设备的数量、宽带带宽、路由器设置等。因此，您需要综合考虑各种因素来找到最适合您的情况的解决方案。
以下是一些解决WiFi网络延迟高的方法：
1. 重启路由器和设备：有时候网络延迟高可能是由路由器或设备的故障引起的，重启可以解决这个问题。
2. 更换WiFi信道：在WiFi信道过于拥挤的情况下，网络延迟高是很常见的。通过更换WiFi信道可以缓解这个问题。
3. 确定设备距离路由器的距离：如果设备距离路由器太远，信号强度会降低，导致网络延迟高。将设备移到距离路由器更近的地方可以改善信号质量。
4. 关闭其他设备的下载、上传任务：如果其他设备正在进行大量的下载或上传任务，网络延迟高是很常见的。关闭这些任务可以缓解网络延迟的问题。
5. 更新路由器和设备的固件：有时候路由器和设备的固件更新可以解决网络延迟高的问题，因为更新后的固件可能包含了修复网络问题的代码。
6. 联系网络服务提供商：如果以上方法都无效，那么问题可能在网络服务提供商的端口，可以联系网络服务提供商寻求帮助。
