900卡相当于几个馒头（300多卡相当于消耗了什么）

相当于0.41个馒头。

一个馒头所含的热量取决于馒头的大小。如果是50g左右的馒头，其所含热量一般为110千卡左右。而100g的馒头所含热量约为221千卡。