平肩自带袖的毛衣分针方法有多种，以下是一种常见的方法：
首先，确定领子的针数。假设领子需要96针，那么前片、后片和两个袖子就需要分配剩下的64针。
前后片的分配。假设前片和后片各需要24针，那么每个袖子就需要16针。
接下来，开始分针。先织出领子的96针，然后留出前片的24针，再织后片的24针，接着是第一个袖子的16针，然后是第二个袖子的16针。
在织完一圈后，开始织第二圈。第二圈的开始仍然是领子的96针，然后是前片的24针，接着是第一个袖子的16针，然后是后片的24针，最后是第二个袖子的16针。
以此类推，继续按照这个顺序织下去，直到达到所需的长度。
需要注意的是，这只是一种分针方法，具体的分针方法还需要根据毛衣的款式、个人的喜好以及毛线的粗细等因素进行调整。同时，在分针的过程中，还需要注意保持毛衣的平整度和美观度。
