选用新鲜紫薯:新鲜紫薯中花青素含量高,不易被氧化,不易褪色。 煮紫薯时不要加碱:碱会破坏紫薯中的花青素,使其褪色。 煮好紫薯后立即过冷水:过冷水可以使紫薯迅速冷却,防止花青素被氧化。 将紫薯泥和面粉混合时,不要过度揉面:过度揉面会使花青素被破坏。 将饺子煮熟后,不要立即捞出:将饺子煮熟后,不要立即捞出,而是将饺子在锅中浸泡一段时间,这样可以使饺子中的花青素更好地释放出来。
选用新鲜紫薯:新鲜紫薯中花青素含量高,不易被氧化,不易褪色。 煮紫薯时不要加碱:碱会破坏紫薯中的花青素,使其褪色。 煮好紫薯后立即过冷水:过冷水可以使紫薯迅速冷却,防止花青素被氧化。 将紫薯泥和面粉混合时,不要过度揉面:过度揉面会使花青素被破坏。 将饺子煮熟后,不要立即捞出:将饺子煮熟后,不要立即捞出,而是将饺子在锅中浸泡一段时间,这样可以使饺子中的花青素更好地释放出来。