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香蕉里含有什么营养成分(香蕉里最有营养的成分是什么)

香蕉里含有什么营养成分(香蕉里最有营养的成分是什么)

更新时间:2025-07-02 07:38:03

香蕉里含有什么营养成分

每100克食部中含有水分70克,糖占16%约16克,蛋白质1克、胡萝卜素、叶酸、维生素C,多吃香蕉可以润肠通便,补充能量,一般人群都可以食用

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