儿童吃海胆有什么好处（孩子长个子的最佳食物）

小孩吃海胆的好处,主要包括增强免疫力、补钙、促进食欲等,但是要控制好食用量。

 1、增强免疫力:海胆属于一种海产品,里面含有比较多的维生素、蛋白质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以提高免疫力。

 2、补钙:由于海胆里面的钙元素含量比较丰富,适当食用以后,可以为身体补充所需要的