这个问题其实取决于个人的身体状况和饮食习惯。一般来说,健康的饮食习惯可以提供身体所需的营养,增强身体的抵抗力。但是,如果吃得过多,可能会导致身体内的营养过剩,增加身体负担,反而会影响身体的抵抗力。因此,建议合理饮食,适量摄入各种营养素,避免暴饮暴食和不健康的饮食习惯。同时,还应该注意饮食的多样性和平衡性,适当增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入,以帮助提高身体的抵抗力。
这个问题其实取决于个人的身体状况和饮食习惯。一般来说,健康的饮食习惯可以提供身体所需的营养,增强身体的抵抗力。但是,如果吃得过多,可能会导致身体内的营养过剩,增加身体负担,反而会影响身体的抵抗力。因此,建议合理饮食,适量摄入各种营养素,避免暴饮暴食和不健康的饮食习惯。同时,还应该注意饮食的多样性和平衡性,适当增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入,以帮助提高身体的抵抗力。