1 关东煮并不是十分健康的食品。
2 因为关东煮的主要成分是糯米粉和淀粉类食材，热量较高，且常常用油炸加工。
另外，关东煮里面的肉质、鱼丸等加工食品的营养价值也较低。
3 如果要吃关东煮，可以选择烫或者煮的方式来制作，减少油炸加工对健康的影响，同时可以控制食用量，搭配蔬菜等营养丰富的配料，使其更加健康。
1 关东煮可以是健康的选择。
2 关东煮的主要食材是蔬菜、豆腐、鱼丸等，富含蛋白质、维生素和纤维素等营养成分，对身体有益。
3 但是，关东煮的汤底可能含有较高的钠含量，需要注意控制摄入量。
另外，如果加入了炸物、油炸食品等，就会增加热量和不健康成分的摄入。
所以，如果选择关东煮作为餐饮选择，应该注意其配料和汤底的选择，以保证营养均衡和健康。
