晚饭可以用什么代替（晚餐用什么代替主食）

晚饭的代替品还是挺多的。当然对于不同的人来说，想要代替它是有不同的原因的。根据自己的需求，代替它的东西也不一样的。

比如你想要减肥，那么能够代替它的东西就只能够用营养比较多但是对身体造成的脂肪比较少的东西了。比如面食，而且需要少吃。再就是用少量的牛奶代替，因为它的营养充足。

晚饭可以用水果，黄瓜，西红柿代替，或者是干果之类的，比如，腰果，开心果，巴旦木，总之，有些零食都是可以替代晚饭的，最好吃饭。