如果您已经彻底删除了邮件，您需要采取一些步骤来尝试恢复邮件。以下是一些可能有用的步骤：
1. 检查垃圾邮件文件夹：有时候，邮件可能会被误判为垃圾邮件并移动到垃圾邮件文件夹中。您可以尝试在垃圾邮件文件夹中查找您删除的邮件。
2. 联系邮件服务提供商：如果您使用的是第三方邮件服务提供商，您可以联系他们寻求帮助。他们可能能够提供恢复被删除邮件的方法。
3. 使用数据恢复软件：您可以使用数据恢复软件来扫描您的计算机或邮箱，并尝试恢复被删除的邮件。但是，请注意，这可能需要一些技术知识，并且不一定能够成功恢复所有被删除的邮件。
请注意，一旦您删除了邮件，它们可能会被永久删除，并且无法恢复。因此，请务必谨慎操作，并确保您已经备份了重要的邮件。
