小暑和大暑是二十四节气中的两个节气,分别出现在夏季的第三个和第四个时期。
小暑是指夏季的第三个节气,表示天气逐渐转热,暑气也开始增加,气温逐渐升高,但还没有到达炎热的状态。此时正直夏季,气温高,湿度大,白天热得让人感到疲倦,夜晚则比较凉爽,可以适当进行一些运动和休闲活动。
大暑是指夏季的第四个节气,表示气温达到了炎热的状态,也是一年中最热的时期。此时正直夏季,气温最高,湿度最大,白天热得让人感到疲倦,夜晚也相对较热,需要特别注意休息和避免中暑。
小暑的意思是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热的时候。
大暑的意思是二十四节气中的第十二节气，夏天的第六个节气，表示天气酷热，最炎热时期到来。每年的阳历7月22日至24日，太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。
