吃白芸豆真的能瘦吗（直接吃白芸豆减肥真的有效果吗）

白芸豆是一种豆类食物，含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。

通常白芸豆有一定的减肥作用，减肥胖大部分是饮食不节制、不运动等，造成热量摄入大于消耗，而多余的热量转变成了脂肪，而白芸豆中的α淀粉酶抑制剂有助于阻断碳水化合物，在一定程度上降低体重

吃白芸豆是不可能会变瘦的，变瘦的基因是要你少摄入碳水化合物的治疗性的。动植物痘是可以起到瘦身的效果，但是不能使自身变瘦，长期一定有一定的效果，但是不明显，大家还是一样用科学的方法进行瘦身。