水煮荷包蛋 水煮蛋营养一样吗

我认为这两种鸡蛋的做法，应该是水煮蛋的营养价值更高一些！水煮蛋和水煮荷包蛋营养不一样！水煮荷包蛋，鸡蛋的一些营养成分会流失到水里，而水煮蛋，因为有鸡蛋皮包裹着鸡蛋的所有营养，营养不会跑到水里，所以水煮蛋它的营养价值更高！

肯定是水煮鸡蛋营养好。因为水煮鸡蛋就是把鸡蛋直接放入水中煮8分钟，没有打开蛋壳，营养不流失。水煮荷包蛋就是把水烧开，把鸡蛋打入水中用小火煮熟的，因为把鸡蛋打破了，营养肯定是会流失的