鹌鹑蛋多吃了会怎么样（鹌鹑蛋为什么不能吃危害有多大）

不可以多吃。

虽然鹌鹑蛋的营养价值不低，富含多种人体必需的营养成分，但是也不适合过多食用，因为鹌鹑蛋中含有不少的蛋白质、胆固醇、脂类等成分，并且食用饱腹感较强，所以建议平常食用时尽量控制好量，避免食用过多，不利于人体吸收及消化，影响身体健康。

吃多了也不会怎么样，就是不好消化，鹌鹑蛋属于蛋白质，如果吃多了，主食类就要少吃，可以搭配蔬菜补充维生素，也不会有什么危害。