在科目三考试中，直接从四挡变成一挡是不符合交通安全规定的，也不推荐这样做。在实际驾驶中，如果要减速或停车，应该先松开油门踏板，踩下离合器，逐渐将挡位变低直至一挡。这个过程需要逐渐减速，保证车辆稳定性和行驶安全。在考试中，如果不按照规定操作，可能会被扣分或不合格。因此，考生应该遵守交通规则和考试要求，科学地操作车辆，保证驾驶安全和考试通过。
根据国家机动车驾驶员培训大纲，科目三要求在车速低于20km/h时进行换挡操作。因此，在车速较慢时，从四挡直接换到一挡是可行的。但是，在车速比较快时，不能直接从高档换到低档，这样会导致车辆抖动或停车，甚至造成车辆失控。
因此，在进行换挡操作时，需要根据车速和路况适时地进行档位调整，以确保行驶安全和顺畅。
