m档可以在高速长期使用吗（m挡的正确使用方法能跑高速吗）

可以

但是长时间的用M档，发动机的转速比较高，相对来说油耗也比较大，特别的废油，如果你是想烧一下发动机的积炭，可以用M档，来跑一段时间，转数控制在3500转左右，这样能烧掉发动机的积碳。

如果不是为了烧积炭的话，不建议长时间用M档，还是用d挡比较好。

不可以。高速公路最低限速是六十公里每小时，只有在进出高建在匝道时使用。