乳酸堆积有多可怕（乳酸堆积最怕的克星）

乳酸堆积并没有危害，只不过是因为无氧过多，造成能量转化不了二氧化碳排出去造成的，无非就是会肌肉酸疼，耐力恢复缓慢，肌肉僵硬，等，只需要配合有氧排出去它就好了，并不会对身体产生太大危害