原因一：寻求安慰。
与充满不确定性的未来相比，过去总是那么安全和安稳。当我们感觉紧张甚至难以承受时，这些怀旧行为可以充当一种过度对象，就像一剂强有力的情感抚慰剂，帮助人们应对相对棘手的现实。
原因二：逃避现实。
现实生活中不如意的人总喜欢寻找逃避现实的方法。其中一个经常出现的说法就是我们生活在一个糟糕的年代，如果自己生活在过于某个黄金时代，自己也可以事业有成，家庭美满。通过沉浸在念旧的情绪中自我麻痹，活在自己对过去的美好幻想里。
原因三：增加勇气。怀旧可以通过提供理想化的过去增加积极的自我认知，增加勇气。通过回忆过去的美好时光，我们会觉得生命更有意义。
1、身体原因：人们怀旧是因为随着年龄的不断增长，身体机体的逐渐老化，人体的新陈代谢及内分泌等功能都在不断地被削减，思维、记忆等各种能力都有所下降，但大脑里面贮存的关于过去的信息却根深蒂固，牢牢扎在脑海里，当遇到某种刺激的时候就特别容易触景生情，然后过去的事情就会在脑海中不断的涌现。
2、心理原因：人们怀旧是因为怀旧很多的时候就是对回忆的一种再造，回忆是可以穿越时间回到过去的东西。在人们的回忆里，时间的概念都会被打破，那些事情就仿佛发生在昨天一样。这就能够掌控时间的感觉，可以让人产生可以自我控制过去和现在的感受。
