早上运动吃早餐好还是不吃早餐好（每天早上是先运动还是先吃早餐）

如果是不饿的情况下就不吃，如果是早上过早也不用吃，如果早上不吃食物就出去运动是不好的，运动中容易挨饿。如果拿不定主意早上运动吃不吃早餐就来着一点食物预备万一。

吃早餐好。早上运动能够提高自己的身体素质。早餐运动吃早餐能够及时的补充自己所消耗的能量，如果不吃早餐就对自己的身体健康非常不利。