要改掉宝宝追着喂饭的习惯，首先，建立规律的饮食时间，让宝宝养成定时吃饭的习惯。
其次，为宝宝准备适合他年龄和喜好的食物，让他们对食物产生兴趣。
再者，鼓励宝宝自己动手吃饭，即使吃得慢或弄得到处都是，也要给予耐心和鼓励。此外，营造一个愉快的用餐氛围，避免在饭桌上批评或指责宝宝。最后，家长要以身作则，树立榜样，展现良好的饮食习惯。通过这些方法，相信你能成功改掉宝宝追着喂饭的习惯。
改掉宝宝追着喂饭的习惯需要一些时间和耐心，以下是一些建议：
设定固定的吃饭时间和地点：尽量让宝宝在固定的时间和地点吃饭，这样可以帮助他们养成规律的饮食习惯。如果宝宝错过了吃饭时间，也不要给他们吃零食，让他们明白吃饭的重要性。
让宝宝自己吃饭：让宝宝自己拿勺子吃饭，即使他们会把食物弄得到处都是，这也是一个学习的过程。同时，给他们适合抓握的小碗和勺子，让他们更容易操作。
不要强迫宝宝吃饭：如果宝宝不想吃饭，不要强迫他们吃。这可能会让他们对吃饭产生反感。相反，可以让他们离开餐桌一会儿，等他们饿了再回来吃饭。
提供健康的食物选择：确保提供给宝宝的食物是健康、有营养的。如果他们不喜欢某种食物，可以尝试换一种做法或者换一种食材，让食物看起来更诱人。
树立榜样：宝宝会模仿大人的行为，所以大人们自己也要养成良好的饮食习惯。在宝宝面前展示如何文明、有礼貌地吃饭，可以给他们树立一个好的榜样。
给予鼓励和奖励：当宝宝表现出良好的饮食习惯时，要给予他们鼓励和奖励。这可以激励他们继续保持下去。
请记住，改变宝宝的饮食习惯需要时间和耐心。不要期望一蹴而就，要循序渐进地引导宝宝养成良好的饮食习惯。
