牛油果增肌还是减脂（牛油果减肥还是增肥）

牛油果适当食用可以起到减肥作用，但如果过量食用，则有可能会增肥  虽然牛油果的脂肪含量相对较高，可以帮助机体消耗饱和脂肪，因此可以帮助减肥