减脂期什么坚果最适合（减脂期建议吃哪种坚果）

减脂干果有巴旦木、山核桃、腰果、榛子、开心果、板栗等，均适合在减脂期间适量食用，可以补充人体所需的多种营养物质，对人体健康存在一定好处。