每天早上喝不加糖的豆浆好不好（早上为什么不建议喝豆浆）

好

喝一杯自己打的豆浆，不加糖，长期坚持下不会胖，而且还对身体有益，豆浆富含蛋白质。建议：喝豆浆的同时加个鸡蛋，这样一早上的身体所需的营养物质度能得到保障