首先是浴前花茶，可以促进男性新陈代谢，排除毒素。花茶主要包括茉莉花和菊花。众所周知茉莉花是花中之王，所以洗澡前喝杯花茶是男士SPA过程中必不可少的重要一步。第二步是简单的沐浴达到清洁的目的，然后全身均匀的脱落，可以通过代谢细胞去除老化，软化皮肤，让精油在下一步可以更好的吸收。远红外SPAce胶囊→香薰嫩肤spa浴→全身spa按摩→体膜等。对于不同的男性来说，SPA项目的套餐和顺序并不完全相同。
第一步，脖子。用手抓住脖子两侧，轻轻揉动，可以感受到膀胱经，就是你手指扰动的时候会动的筋络，好好揉一揉这两条筋络，很有好处。
第二步，肩膀。抓住肩膀两侧的肌肉，好好放松，不会放松手法就最简单的使劲揉捏。
第三步，肩胛骨。采用指摩法，手平放在肩胛骨上，大拇指按摩绿线标识的位置。
