
两分钟
中考男生500米一般都是在两分钟左右,就是满分,500米,这是一个比较简单的跑步,平时多锻炼,多做深蹲和立定跳远,这对500米有极大的帮助,你可以通过这些运动来锻炼你的腿部肌肉,从而使你的跑步耐力速度得到极大的提高。
平时多锻炼,多努力,500米绝对可以拿满分

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