深蹲100公斤8x8是一个相对高水平的训练结果，表明该人在深蹲方面具有相当的力量和耐力。这种训练强度需要在较长时间内保持高负荷的训练量，对于大腿、臀部等下肢肌群的力量、耐力和肌肉纤维的增长具有显著作用。
同时，这种训练也需要较高的技术水平和稳定的姿势控制，否则容易造成肌肉损伤和关节问题。总的来说，深蹲100公斤8x8是一项具有一定技术和身体能力要求的高难度训练，需要在专业教练的指导下进行，才能达到最佳效果。
根据常见的深蹲重量和组数对水平进行评估，深蹲100公斤8组8次的水平可以被认为是相对较高水平。这需要相当强大的下肢力量和耐力。
