月经期床单脏了，可以采用以下方法清洗：
1. 及时更换：月经期间应及时更换床单，避免血迹渗透到床垫或被褥中。
2. 冷水浸泡：将床单浸泡在冷水中约 15-30 分钟，让血迹自然溶解。
3. 使用洗涤剂：在冷水中加入适量的洗涤剂，轻轻揉搓床单，特别是血迹处，让洗涤剂充分渗透。
4. 漂洗：用清水冲洗床单，确保所有洗涤剂都被冲洗干净。
5. 漂白：如果血迹较顽固，可以使用漂白剂或氧漂白剂进行漂白处理，但要注意使用方法和浓度，以免损坏床单。
6. 晾干：将床单晾在通风良好的地方，避免阳光直射，以免床单褪色。
需要注意的是，不同材质的床单需要采用不同的清洗方法，建议在清洗前查看床单的洗涤说明。同时，如果血迹较多或较顽固，建议将床单送到专业的洗衣店进行清洗。
