坐月子牛肉怎么吃最有营养（吃啥下奶最快）

在月子期间，产妇可以用牛肉做成牛肉汤来喝，牛肉配上牛尾一起煮汤喝，不仅能够补身体同时还能起到一个下奶的作用，牛尾汤是有一个很好的下奶效果的。

牛肉的营养比普通猪肉高，女人哺乳期吃牛排可以补充营养，最好的吃法是：可以做成西红柿牛肉汤，西红柿炖牛腩，牛肉炖胡萝卜，山药牛尾汤