三伏天宜动还是宜静（三伏天必买三样东西）

        宜静。因为三伏天天气炎热，在高温环境下不宜剧烈运动，但也可以选择在早晨或夜晚适度运动一下，如:慢走、打乒乓球、游泳等，增加身体的强韧性。

宜静

三伏天宜静。

在三伏天养生的重点就是“心静”，三伏天的时候应平心静气，确保心脏机能的旺盛，这样才符合“春夏养阳”的原则。