在零下40度的极寒环境中，为了保暖，需要穿戴厚实的保暖服装，以下是一些建议：
1. 穿戴保暖内衣：选择保暖性好、质地柔软的保暖内衣，可以有效地保护身体不受寒冷侵袭。
2. 穿戴保暖外套：选择防风、防水、透气的保暖外套，可以有效地防止风寒和湿气的侵袭。
3. 穿戴保暖裤：选择厚实、保暖性好的保暖裤，可以有效地保护下半身不受寒冷侵袭。
4. 穿戴保暖帽子、手套、围巾：选择防风、保暖性好的帽子、手套、围巾，可以有效地保护头部、手部、颈部不受寒冷侵袭。
5. 穿戴保暖靴子：选择防滑、防水、保暖性好的靴子，可以有效地保护脚部不受寒冷侵袭。
此外，在极寒环境中，还需要注意以下几点：
1. 避免过度出汗，因为出汗会导致体温过快下降。
2. 多喝热水或热饮，可以有效地提高身体温度。
3. 避免在户外长时间停留，以免受到寒冷的侵袭。
总之，要想在零下40度的极寒环境中保持身体温暖，需要选择厚实、保暖性好的服装，并且注意保持室内温度和避免过度出汗。
