当前位置:首页>维修大全>综合>

100克精瘦肉的热量(100克肉热量表)

100克精瘦肉的热量(100克肉热量表)

更新时间:2025-07-04 14:39:12

100克精瘦肉的热量

1 是多少?
2 精瘦肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,每约为143大卡。
3 延伸内容:除了热量低,精瘦肉还富含优质的蛋白质、维生素B群和铁元素等营养物质,是非常适合减脂或增肌的食材。
同时,烤、煮或蒸煮精瘦肉都是健康的烹饪方式。

1 约为143千卡。
2 精瘦肉中含有大量的蛋白质,能够提供身体所需的能量。
3 除了精瘦肉,还有许多其他食物也能提供身体所需的能量,如蛋类、豆类、坚果等。
建议在饮食中适量摄入各种食物,保持身体健康。

更多栏目