在哺乳期妈妈也是可以适当的补钙,一般哺乳期补钙不会导致乳汁减少或者回奶,而且适当的补钙还有利于提高母乳中的钙含量,对宝宝钙质的吸收有一定好处,所以在哺乳期可以服用钙片,还需要注意在哺乳期多吃一些瘦肉牛奶,豆制品,都能够起到补钙作用。