麦片要洗吗（国产燕麦片哪个牌子好）

一般是不需要清洗的。现在市场上购买的麦片买回来之后可以直接加水进行冲泡食用。同时配合控制饮食和多运动，每周至少5次30分钟以上有氧运动，麦片其实也是分好多种类的，生的燕麦片需要用开水进行浸泡，浸泡10分钟的时间就可以食用了。

燕麦一般情况下是不需要清洗的，如果用水清洗，反而会降低其营养价值，可以将燕麦直接用开水泡开食用，也可以将它放入锅中煮熟后食用，适量添加牛奶、红枣、冰糖、蜂蜜等食材，使燕麦的口感更好、营养价值更佳。