哑铃的材质有很多种，其中水泥哑铃和铁质哑铃是较为常见的两种。它们各有优缺点，选择应该根据个人需要和健身目的来决定。
1. 水泥哑铃
优点：制作简单，成本低，可以根据需要自己制作。另外，水泥哑铃较为轻便，适合初学者使用，使用时也较为安全。
缺点：相较于铁质哑铃，水泥哑铃的重量较轻，可调性较差，不适合进行大重量的训练。同时，水泥哑铃的耐久性也较差，容易损坏。
2. 铁质哑铃
优点：铁质哑铃重量可调，适合各种体型和训练需求。同时，铁质哑铃的耐久性强，使用寿命较长。
缺点：铁质哑铃成本较高，而且重量较大，不便于携带和存放。
总之，选择哑铃的材质应该根据个人需求和健身目的来决定。初学者可以选择水泥哑铃，而经验丰富的健身爱好者可以选择铁质哑铃。如果需要进行大重量的训练，建议选择铁质哑铃。
从实惠耐用角度看，水泥的哑铃更好
