是的。植物脂肪中不饱和脂肪酸较多,人体所需要的必需脂肪酸,就是多不饱和脂肪酸,所以植物油对人体的健康有益处。
动物脂肪中含饱和脂肪酸多,摄入量过高是导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因,动物脂肪中胆固醇含量高应少吃。