扔投掷物扔得更准有以下技巧和方法:
控制好投掷角度。45°是最佳投掷角度,在实际中40°~42°是最佳效果,即斜上方。
所以,在投掷时应该往斜上方投,并且形成弧度落地。
控制好用力顺序。保持较好的姿势,两脚开立,两只手臂后引,让身体的肩膀、背部、腹部得以充分伸展,以形成较好的状态,进行储能,为最后用力创造条件。
做好练习。和其他运动相比,投掷没有太大的危险性,但也必须坚守安全第一的原则。
所以,在练习时,必须强调纪律与安全,引导自己遵守指挥。
扔投掷物扔得更准有以下技巧和方法:
控制好投掷角度。45°是最佳投掷角度,在实际中40°~42°是最佳效果,即斜上方。
所以,在投掷时应该往斜上方投,并且形成弧度落地。
控制好用力顺序。保持较好的姿势,两脚开立,两只手臂后引,让身体的肩膀、背部、腹部得以充分伸展,以形成较好的状态,进行储能,为最后用力创造条件。
做好练习。和其他运动相比,投掷没有太大的危险性,但也必须坚守安全第一的原则。
所以,在练习时,必须强调纪律与安全,引导自己遵守指挥。