首先，实习记录本应该包括实习期间的工作内容、工作时间、工作地点、上下班时间等基本信息。此外，还要记录自己的工作心得、收获、遇到的问题以及解决方法等。
可以适时地记录实习过程中的困难和挑战，然后总结解决问题的方案，展现自己的成长和进步。
此外，实习期间需要交流的重要事项也需要记录在实习记录本中，如会议、工作日程、学习计划等。
最后，要保持记录的持续性，养成每日记录并及时整理的习惯。当然，实习记录本的格式和内容也可以参考公司或者实习单位的规定，以保证整齐、准确、清晰。
首先，实习记录本应当包括实习期间的行动计划和目标，以及实际完成情况的记录。这意味着你需要清晰地列出你在实习期间所需要做的事情，并在书中详尽地记录下来。
其次，你应该记下自己最喜欢的实习工作和最不喜欢的实习工作，以及你从这些经验中所学到的东西。
最后，你需要坚持记录自己工作时的反应和感受，包括难题和解决方案以及自己的进步。这些记录可以帮助你更好地了解自己、发现自己擅长和喜欢的工作领域，以及帮助你在未来找到理想的职业发展方向。
