自由和自在的区别（是自由自在还是自游自在）

一、指代不同。

1. 自由的意思是：不受拘束、不受限制。

2. 自在的意思是：安闲舒适、身心舒畅。

二、出处不同：

1. 自由：明、吴承恩的西游记里记载：出家人无拘无束，非常的自由，没有约束。

2. 自在：红楼梦里写到：贾母及众人听了心里好不自在。