横拍手腕怎么固定不动（横拍手腕发力的正确方法）

横拍手腕想要固定不动，可以采用以下方法：首先，选择一个合适的手套，手套的大小要适合自己的手掌，可以起到缓冲和固定的作用。其次，可以在手腕处缠上一圈弹性绷带，这样可以有效地固定手腕，避免手腕因为运动而晃动。最后，如果需要更加严格的固定，可以使用专业的手腕支撑器，这种支撑器可以紧密地包裹住手腕，提供更加稳定的支撑。通过这些方法，可以有效地固定手腕，保护手腕免受伤害。

横拍手腕应随大臂小臂运动轨迹而运动，如推挡，迎前等。