哺乳期每天适量的喝一些鱼汤可以及时补充体内的营养,对于宝宝的身体发育有好处,而且鱼汤里含有大量的微量元素和蛋白质成分,哺乳期的女性食用后,可以通过乳汁分泌喂养宝宝,但是不宜过量食用,以免引起消化不良的症状,平时多喝水为宜。