甘蔗煮一下吃有什么好处（甘蔗煮水和直接吃的功效一样吗）

好处：

甘蔗性寒，煮过之后有滋阴润燥、清热解毒的功效，能帮助体内毒素快速排出。甘蔗中富含多种氨基酸和维生素，煮甘蔗水有助于补充水分，有润肠通便的功效。