首先，要修炼成十丈金身，需要具备极高的内力和修行境界。因此，可以假设这个境界需要修行者具备极高的悟性和坚定的意志力，以及一定的修行时间和经验。
其次，十丈金身的特点是身体变得如金身般的坚硬，因此修行者需要注重锻炼自己的身体，同时还需要学会控制和调节自己的内力，使它能够渗透到身体的每一个部位，从而增加身体的密度和坚硬度。
最后，修行者还需要学会利用自己的内力和超凡的意念力来操控周围的物质和能量。例如，可以控制自己的身体周围的空气流动、产生能量护盾等。
总之，十丈金身是一种传说中的境界，并没有具体的修炼方法可以参考。但是我们可以发挥自己的想象力和创意，创造出一种有趣和充满幻想色彩的修炼方式来。
十丈金身有二人练成过，一个如来佛祖，一个沙僧，最低天仙境才能练成
