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增强免疫力的五个方法(增强免疫力食物第一名)

增强免疫力的五个方法(增强免疫力食物第一名)

更新时间:2025-07-04 09:36:39

增强免疫力的五个方法

1平时多运动多锻炼

2经常进行户外活动,晒太阳

3合理饮食,补充蛋白质

4多吃水果蔬菜,补充维生素

5不熬夜合理作息,充足睡眠

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