吃番茄的好处和坏处是什么（生吃番茄的十大好处和坏处）

1、好处：西红柿是属于生活当中比较常见的一种食物，当中包含人体所需要的多种营养物质，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，能够达到满足营养物质的需求，对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调理。

2、坏处：如果过多摄入有可能会增加胃肠道的负担，从而导致出现消化不良或者是腹部胀痛，对于食物当中的营养物质吸收也会造成影响，影响到价值。