这是个大课题，这里就简单说一下，发挥至极致？！
意思指出拳比别人快（让敌人反应不过来，速度加距离=力量）比别人狠（拥有不怕死的信念）出拳非常准（力全部在一点上），关键来说速度是最重要的，长距离出拳，稳定性不好，是飘拳，可以利用这一点，全身性发力出击，距离越短出拳约稳定，相应的距离越短，可以利用寸劲原理来加强其杀伤力，训练要具有科学性，有效性，以符合当事人自身素质来决定训练内容及强度，训练全身性肌肉，有组织，有规律性，例如，快速度出拳，负重出拳，各角度不同出拳，全身性力量感觉出拳……做的内外兼备，自身精神状态达到最佳出拳，我认为一个人精神状态影响身体状态…
